Filetto di sgombro con salsa al mirto e puntarelle

Lo chef Marco Follieri presenta per 2Ingredienti questa insolita ricetta, in cui le puntarelle meglio conosciute come catalogna o cicoria asparago, vengono abbinate ad un pesce azzurro quale lo sgombro e non alle acciughe come invece vuole la tradizione romanesca. Le puntarelle sono reperibili in tutto il periodo primaverile o autunnale e sono tipiche di Lazio, Puglia e Veneto. Si consumano generalmente crude o in pinzimonio, per esaltare e preservare tutte le proprietà nutritive.

sgombroepuntarelle

Paragonata ad un quadro potrebbe essere una natura morta di Filippo de Pisis con melanzane e sgombri del 1926.

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Filippo de Pisis, Natura morta con melanzane e sgombri, 1926, Milano, collezione privata

 

INGREDIENTI PER 2 PERSONE:

1 Sgombro del peso di 400 gr

Sale e pepe q.b.

Olio EVO

Liquore al mirto

Fecola di patate

Brodo vegetale q.b.

Puntarelle o catalogna 500 gr

Aglio

PROCEDIMENTO:

Procedere a sfilettare lo sgombro conservando testa e ritagli, che si utilizzeranno per un brodo aggiungendo sedano, cipolla e carota e facendo cuocere per circa 1 ora.

Filtrare il brodo ed aggiungere foglie di mirto, aglio e portare di nuovo a cottura per 15’.

Filtrare di nuovo, far raffreddare ed aggiungere del liquore al mirto (1 bicchiere), ed 1,5 cucchiaio di fecola di patate. Portare di nuovo a bollore.

Lavare le puntarelle, tagliarle finemente e farle macerare in acqua e ghiaccio per 1 ora.

Cuocere i filetti di sgombro, conditi con olio extravergine, sale e pepe, in forno a 200° per 10’.

Raccogliere il fondo di cottura ed unirlo alla salsa di mirto.

Scolare le puntarelle e condirle leggermente con olio extravergine e sale.

Servire il filetto di sgombro con la salsa al mirto ed accompagnare con le puntarelle.

– Le immagini dei quadri sono tratte da internet e sono pubblicate per scopi esclusivamente illustrativi, nel rispetto del comma 1-bis dell’articolo 70 della legge n. 633 del 22 aprile 1941, e del D.Lgs. 9 aprile 2003, n. 68. Qualora la loro pubblicazione violasse specifici diritti di autore, si prega di comunicarlo per la tempestiva rimozione –

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